Тхэквондо ИТФ – это корейское боевое искусство, а так же самостоятельный вид спорта. Основано генералом Чой Хонг Хи в 1955 году. С момента своего создания Тхэквондо завоевало большую популярность благодаря тому, что разные люди могут найти в нем, то что им нравится.
Тхэквондо ИТФ:
- доступно любому возрасту,
- вырабатывает волевые качества (дисциплину, самообладание, честность, сильный дух),
- это гармоничное физическое развитие (одновременно совершенствуется сила, ловкость, гибкость, выносливость, скорость),
- включает в себя разноплановые спортивные дисциплины как индивидуальные, так и командные,
- это спорт умных.
Тхэквондо ИТФ распространено на 5 континентах, национальные федерации основаны в 126 странах мира.
Спортивные дисциплины в Тхэквондо ИТФ
Тхэквондо ИТФ отличается разносторонностью.
Всего существует 5 спортивных дисциплин:
- тули (формальные комплексы),
- массоги (спарринги),
- силовое разбивание (до 18 лет - соревнования по измерению силы удара),
- специальная техника,
- самозащита (самооборона).
При в тулях, массоги, силовом разбивании, специальной технике могут разыгрываться награды как в индивидуальном, так и в командном зачете. Самооборона - это командная дисциплина.
Соревнования по тулям
Туль — это основа Тхэквондо. Туль — это комплекс защитных и атакующих технических действий, выполняющихся в определённой последовательности. Иными словами, это как бы имитация поединка с воображаемыми соперниками. Участники соревнования могут выполнять только тули, соответствующие своей квалификации (поясу).
Соревнования по массоги
Массоги — это свободный спарринг. Спортсмены допускаются к участию в спарринге только при условии их хорошей технической подготовленности, чтобы избежать получения травм. Тхэквондо ИТФ это спорт с ограниченной силой контакта, полный контакт не допускается.
Индивидуальные соревнования проводятся по весовым категориям. Победитель выявлется по количеству заработанных за спарринг очков. За каждый успешный удар (техническое действие) начисляется определенное количество очков (от 1 до 5) в зависимости от того рукой или ногой был выполнен удар, в какую часть тела (голову или туловище), с земли или в воздухе (в прыжке), дополнительно поощраются удары ногами в прыжке после вращения (180, 360 или более градусов).
В целях безопасности участников соревнований не допускаются удары ниже пояса, в спину, в шею, в затылок. Используется защитное оборудование - шлем, капа, перчатки (до 14 лет с открытой ладонью), защита паха, защита голени, защита ступней (футы).
Соревнования по силовому разбиванию
Чтобы спортсмены смогли продемонстрировать силу своих ударов, не травмируя соперников, в программу соревнований по Тхэквондо включено разбивание досок. Сейчас более широкое распространение получили многоразовые пластиковый доски (30х30 см), заменившие деревянные. Удары по доскам, закрепленным в станке выполняются как ногами, так и руками. Победителем становится спортсмен, сумевший расколоть большее число досок.
Для спортсменов, не достигших 18 лет, силовое разбивание заменяется соревнованием по измерению силы удара. Специальный силомер ("киктест", аналогичный применяемым на соревнованиях, входит техническое обеспечение клуба и используется для тренировок спортсменов) используется для определения силы (кГс) ударов.
Соревнования по специальной технике
Соревнуясь в этом разделе Тхэквондо, спортсмен должен разбить (отклонить - при использовании станка с многоразовой доской) одну стандартную доску определенными выдами удара ногой в прыжке. Попытка зачитывается, если удар выполнен технически правильно и доска разбита.
Самозащита
Вид программы, предназначенный для демонстрации прикладного аспекта тхэквондо, когда один "герой" противостоит нескольким соперникам ("злодеям"). Спортсмен должен выполнить набор обязательных технических приемов.
Структура спортивных федераций Тхэквондо ИТФ
Международная федерация тхэквондо (ITF)
Азиатская федерация тхэквондо (ATF)
Федерация тхэквондо ИТФ России
Федерация тхэквондо ИТФ в городе Санкт-Петербурге
